ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ၊ မိဘ၊ ဆရာ အနေႏ ၱာ အနႏ ၱငါးပါးကို ဤေနရာမွ ရိုေသစြာ ရွိခိုးကန္ေတာ့ လိုက္ ပါ၏ ….
ဥပမာ(၁)။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက ယေန႔ထိ မနက္အိပ္ယာကႏိုးတုိင္း မိမိမ်က္ႏွာကို သန္႔ရွင္းဖို႔ အတြက္ မ်က္ႏွာသစ္ၾကရတယ္။ သြားတုိက္ၾကတယ္။ ငယ္ငယ္ကေတာ့ ကူမယ့္သူေတြ ရွိတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္မွာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာက အညစ္အေၾကးကို ကိုယ္ကိုတုိင္ သန္႔ရွင္းရတာ မ်ားပါတယ္။ အဲလို သန္႔ရွင္းလိုက္မွ ေအးခ်မ္းေတာက္ပတဲ့ မ်က္ႏွာ အလွတရားကို ရလာပါတယ္။ မ်က္ႏွာကလည္း သန္႔စင္သြားပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ စိတ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ ကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကိုယ္တုိင္ပဲ သန္႔ရွင္းရမွာပါ။ ဘယ္သူမွ လာပီး သန္႔ရွင္းေပးလိမ့္မည္ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ သန္႔ရွင္းသြားမွ ေအးခ်မ္းျခင္းေတြ ကၽြန္ေတာ္ တုိ႔ ခံစားရလိမ့္မယ္။ စိတ္သန္႔ွရွင္းဖို႔အတြက္ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြကို နာယူဖုိ႔လိုပါလိမ့္မယ္။
ဥပမာ(၂)။ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနေသာ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အညစ္အေၾကးမ်ား သန္႔စင္ရန္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးၾကပါတယ္။ ေမာပန္းႏြယ္နယ္သမွ် ေရခ်ိဳးလိုက္တာနဲ႔ လန္းဆန္း သြားတာ မ်ားပါတယ္။ တေနကုန္ ရုန္းကန္ေနရေတာ့ လူေကာ စိတ္ေကာ ပင္ပန္း၊ လူလည္း ညစ္၊ စိတ္လည္း ညစ္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ လူခႏၶာကိုယ္ညစ္ပတ္တာကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္လို႔ အေတာ္ အသင့္ လန္းဆန္း သြားေပမယ့္၊ မလန္းဆန္းေသးတဲ့ စိတ္အတြက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရ ခ်ိဳးသလို စိတ္ကိုလည္း ေရခ်ိဳးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ကို သန္႔စင္ေအာင္ဆိုတာကေတာ့ တရားထိုင္ျခင္း၊ သတိပဌာန္တရားေလးနဲ႔ ေနျခင္းပါပဲ။ စိတ္မွာ ညိွတြယ္ေနတဲ့ ကိေလသာ အညစ္အေၾကးေတြကို ကင္းစင္ဖို႔ ဗုဒၶတရားေတြကို နာၾကားဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ျငိမ္သြားၿပီဆိုေတာ့မွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လည္း လန္းဆန္းပါလိမ့္မယ္။
ဥပမာ(၃)။ ေနာက္က်ိေနတဲ့ေရတစ္ခြက္ဟာ အနည္ထိုင္သြားတဲ့အခါမွာ ၾကည္လင္သြားပါတယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြကို ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့အခါမွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ ႔ စိတ္ေတြဟာ မသန္႔ရွင္းေသးတဲ့ေရလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေနာက္က်ိေနတဲ့ ေရတစ္ခြက္ ကလည္း ၾကာလာရင္ အနည္ထိုင္ၿပီး သန္႔ရွင္းၾကည္လင္တဲ့ေရ အျဖစ္ကို ေရာက္သြားေသးတာပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ ႔ စိတ္ေတြ ဟာလည္း အမွန္တကယ္ သတိတရားေလးနဲ႔ ေနသြားမယ္ဆိုရင္ မုခ်မေသြ တစ္ေန႔ေန႔ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ေအးခ်မ္းၾကည္လင္တဲ့အဆင့္ ကို ေရာက္ရွိလာမယ္ဆုိတာ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ၾကည္လင္ေသာေရကို ရဖို႔ တည္ၿငိမ္မႈရယ္၊ အခ်ိန္ရယ္လိုအပ္ပါတယ္။ တည္ၿငိမ္ေသာစိတ္ကိုရဖို႔အတြက္လည္း သမာဓိတရား လိုအပ္ပါတယ္။ ဓမၼတရားေတာ္ေတြ နာယူဖို႔ မွတ္သားဖို႔ ၊ နာယူမွတ္သားၿပီးတဲ့ အတုိင္းက်င့္ၾကံဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။
ကၽြန္ေတာ္က ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္ပါ။ ဗုဒၶဘာသာကို အဘိုးအဘြားေတြလက္ထက္ကေန ကိုးကြယ္ လာခဲ့တာ။ အေဖအေမတုိ႔ကလည္း ဗုဒၶဘာသာပဲ ကိုးကြယ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေမြးလာေတာ့ လည္း အေဖအေမ သင္ေပးတဲ့အတိုင္း ဘုရားစာရြတ္၊ ဘုရားရွိခိုး၊ သံဃာေတြေတြ႔ရင္ ဦးခ်၊ ေစတီ ပုထိုး ဘုရားေတြ လိုက္ဖူး ဒီေလာက္အဆင့္ပဲရွိခဲ့တာပါ။ ေနာက္တျဖည္းျဖည္း ကံကံ၏အက်ိဳး အေၾကာင္းေရးသားထားတဲ့ ပံုျပစာေစာင္ေတြ၊ ဗုဒၶ၀င္ပံုျပစာအုပ္ေတြ ဖတ္ရပါတယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းက ရြတ္ခဲ့တဲ့ ဘုရားရွိခိုး၊ ေမတၱာပို႔၊ အမွ်ေ၀၊ ငါးပါးသီလ ဒါေတြကိုလည္း စရြတ္တုန္း ကေတာ့ ဘာအဓိပၸာယ္လဲဆိုတာ ေလးေလးနက္နက္ မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ရြတ္ဖတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သတိထားမိပါတယ္။ ေနာက္ဆရာေတာ္ေတြ ရြတ္ဖတ္ထားတဲ့ ပဌာန္း၊ ပရိတ္၊ ဓမၼာစၾကာတရားေတာ္ေတြ ဒါေတြကိုလည္း အိမ္မွာ မနက္မုိးလင္း လာရင္ ဖြင့္ထား တယ္။ အသံေတြေတာ့ နားထဲမွာ ၾကားေနရတာပဲ၊ ဒါေပမယ့္ ဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာ မသိခဲ့ဘူး။
အဲဒီ အခ်ိန္ကေန အခုအသက္အရြယ္လည္း နည္းနည္းရလာတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆရာေတာ္ေတြ ေဟာၾကား တဲ့ တရားေတာ္ေတြကိုလည္း လက္ကမ္းမွီသေလာက္နာၾကားတယ္။ အသိဥာဏ္ေတြ တုိးလာပါတယ္။ ငယ္ငယ္ကၾကားဘူးခဲ့တဲ့ ပဌာန္းထဲမွာပါတဲ့ ပါ႒ိအဓိပၸာယ္ေတြ၊ ပရိတ္ထဲမွာပါတဲ့ အဓိပၸာယ္ေတြ အမ်ားႀကီး သိ လာရပါတယ္။ တခါတေလ ဆရာေတာ္ေတြေဟာၾကားတဲ့ တရားထဲမွာ ပါတဲ့ ပါ႒ိအေခၚအေ၀ၚေတြက ကၽြန္ေတာ္နဲ႔ရင္းႏွီးပီးသား၊ အဓိပၸာယ္ကိုသာ မသိတာပါ။ တရားနာလို႔ အဓိပၸာယ္ကိုသိလာတဲ့အခါမွာ .. ဟာ တကယ့္ကို အႏွစ္အရနဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ အဓိပၸာယ္ေတြ ဥပမာေတြ ပါ့လား လို႔ ခံယူမိတယ္။ လက္ေတြ႕က်င့္သံုးၾကည့္တဲ့အခါမွာ တကယ့္လဲ အက်ိဳးထူးတယ္ ဆိုတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာမွာ ေအးခ်မ္းျခင္းေတြ ျငိမ္းေအးျခင္းေတြ ရွိလို႔ ကိုယ္ကိုတုိင္ ယံုၾကည့္လို႔ ကိုးကြယ္ ပါတယ္ ဆိုတဲ့အေနအထားကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကိုမိမိ ကာယကံ ၀စီကံ မေနာကံ သံုးပါးလံုး ယဥ္ေက်းသိမ့္ေမြ႔လာတုိင္း ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ေယာက္ျဖစ္ရတာကို ဂုဏ္ယူမိသလို ဒီတရားေတြကို ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ အတုမရွိျမတ္စြာဘုရားရွင္ကိုလည္း ပိုၿပီး ၾကည္ညိဳေလးစားမိပါတယ္။ ယခင္မွ ယေန႔ထိေအာင္ အဆင့္အဆင့္ လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့ၾကတဲ့ ဗုဒၶသာ့သနာပ်ံ့ပြားေအာင္ သာသနာ ျပဳၾကေသာ ရဟန္းမ်ား၊ သံဃာမ်ား ကိုလည္း ေလးစားၾကည္ညိဳ မိပါတယ္။ ဓမၼအလွဴရွင္မ်ား သာ့သနာေတာ္ ေရရွည္တည္တံ့ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကေသာသူမ်ား အားလံုးအတြက္ ခ်ီးက်ဴး ဂုဏ္ယူျဖစ္မိပါတယ္။
စိတ္ရိုက္လို႔က်တဲ့မ်က္ရည္
တစ္ခါတစ္ေလ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဟာ အလုပ္တစ္ခုကို ေဇာနဲ႔ လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အသက္ရွင္ဖို႔အတြက္ အသက္ရႈပါတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကိုေတာင္ သတိမျပဳမိၾကေတာ့ဘူး။ အသက္ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရႈလိုက္ တယ္ ျပန္အခ်ိန္မွာ ျပန္ထုတ္လိုက္တယ္ ဆိုတာကိုေတာင္ ေမ့ေမ့ေလ်ာေလ်ာျဖစ္ေနၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရင္ထဲမွာ အပူေတြ မ်ားလာတဲ့အခါ သက္သာရာသက္သာေၾကာင္း သက္ျပင္းတစ္ခ်က္ ေလာက္ကို ရွိသမွ် အင့္အားကို အသံုးျပဳၿပီး မႈတ္ထုတ္လိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေျပေပ်ာက္ မသြားပဲ အသက္ရႈသံေတြသာ ျပင္းထန္လာခဲ့တယ္။
ပံုမွန္လုပ္ငန္းေတြလုပ္ ကိုင္ေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔မွာ အသက္ရႈတာေလးေတြ ႏွလံုးခုန္တာေလးေတြကို ေအးေအး ေဆးေဆး သတိေလးနဲ႔ မရႈႏိုင္ၾကဘူး။ သတိေလးနဲ႔ ႏွလံုးမခုန္ႏိုင္ၾကဘူး။ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြ ရွိလို႔ ေမ့လိုက္တာတစ္မ်ိဳး၊ စိုးရိမ္စရာေတြ စိတ္ညစ္စရာေတြ ရွိလို႔ တစ္မ်ိဳး အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာအေၾကာင္း ေတြေၾကာင့္ အသက္ရႈႏႈန္းေတြဟာလည္းပံုမွန္မဟုတ္သလို ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းေတြဟာလည္း ပံုမွန္မဟုတ္ ေတာ့ဘူး။ ေလာေလာဆယ္ စိတ္ပူေလာင္ေနတာကို မေျဖရွင္းပဲ အေ၀းက ျပႆနာကို ေတြးရင္း ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ တစ္ေတြဟာ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းကို အရိပ္ပမာ အနားမွာ မွီိကပ္ခြင့္ေပးထားၾကတယ္။ ေအးခ်မ္းျခင္းကို မရွာေဖြပဲ ပူေလာင္ျခင္းေတြကိုပဲ ထပ္ဆင့္ပြားဖို႔အတြက္ ပူေလာင္ျခင္းမ်ိဳးေစ့ေတြ စကၠန္႔၊ မိနစ္မျခား ဖန္တီးေတြးေတာေနတတ္ၾကတယ္။ လမ္းမွန္ကို မရွာေဖြေတာ့ ပူေလာင္ၿပီး ပူေလာင္လို႔ အဆံုးမသတ္ႏိုင္တဲ့ ပူေလာင္ျခင္းေတြနဲ႔အတူ စိတ္ကလည္း မေအးခ်မ္းေတာ့ပါဘူး။
ပံုမွန္ရွိေနတဲ့အခ်ိန္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ အေရျပားေတြ၊ နဖူးေတြ၊ မ်က္ႏွာေတြ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေတြဟာ တင္းၾကပ္မႈမရွိပါဘူး။ တစ္ခုခုကို အလိုမက်တဲ့အခါ၊ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ၊ စိတ္တုိတဲ့အခါ၊ အ့ံၾသတဲ့အခါ၊ ေပ်ာ္တဲ့အခါ၊ ၀မ္းနည္းတဲ့အခါ .စသည္ျဖင့္ ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြ၊ နဖူးေတြ၊ မ်က္ႏွာေတြ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေတြဟာ တင္းၾကပ္မႈလာပါၿပီ။ ယေန႔ေခတ္မွာ ဒါေတြကို သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ေလ့လာတဲ့အတြက္ ေအးခ်မ္းတဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ပူေလာင္တဲ့အခ်ိန္မွာ ရွိေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အလုပ္လုပ္ပံုေတြကို မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ ျမင္ေနရပါ ၿပီ။
ပံုမွန္ခ်ိန္မဟုတ္ပဲ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတာင္မွ တခ်ိဳ ႔ တင္းၾကပ္မႈေတြဟာ ေပ်ာက္မသြားေသးပါဘူး။ ဥပမာ - မအိပ္ခင္ မနက္ပိုင္းျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔လည္ပိုင္းျဖစ္ျဖစ္ ၊ ညပိုင္းျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္စိတ္မွာ တခုခုကို အလို မက်ျဖစ္ၿပီ ေက်နပ္မႈရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ အဲဒီ မေက်နပ္မႈေၾကာင့္ပဲ တစ္ေန႔လံုး စိတ္ေတြမြန္းၾကပ္ ၿပီး ပူေလာင္ေနတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ဟာ ျငိမ္းခ်မ္းတယ္လို႔ တခ်ိဳ ႔က ထင္ၾကပါတယ္။ စိတ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းနဲ႔ အိပ္သြားတဲ့လူအတြက္ေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္အလိုမက်မႈ မြန္းၾကပ္မႈ နဲ႔ အိပ္သြားတဲ့သူအတြက္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကသာ အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္။ မြန္းၾကပ္မႈေတြ က ေပ်ာက္မသြားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ အိပ္ေနတာေတာင္မွ ႏွလံုးခုန္းႏႈန္းေတြ အသားအေရေတြ၊ နဖူးေတြ တင္းၾကပ္ေနတုန္းပါ။ အဲဒီေတာ့ ၆ နာရီ ၇ နာရီေလာက္သာ အိပ္လိုက္တယ္။ ျပန္ႏိုးလာ ေတာ့ စိတ္ထဲမွာ အိပ္ေရးမ၀လို ခံစားရတယ္ဆုိတာ အလိုမက်မႈေတြ မြန္းၾကပ္မႈေတြနဲ႔ အိပ္သြားတဲ့ အတြက္ ဒီလိုခံစားရတာပါ။ ဆိုလိုိခ်င္တာက ခႏၶာကိုယ္ကသာ အိပ္လိုက္တယ္။ စိတ္အလိုမက်မႈေတြ က မအိပ္ေသးဘူးဆိုတဲ့သေဘာပါ။ မအိပ္ခင္မွာ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ျငိမ္ေအာင္ထား။ အေရးျပားေလး ေတြ၊ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ၊ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြ ေဖ်ာ့ထားပါ။ နဖူးေၾကာေတြ၊ မ်က္ႏွာေတြကို တတ္ ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ထားပါ။ ၿပီးမွ မိမိစိတ္ကို ေလွ်ာ့ပါ။ ခႏၶာကိုယ္လည္းျငိမ္ၿပီ စိတ္လည္းျငိမ္ၿပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္ အိပ္ေပ်ာ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီလို ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့လူဟာ ၃ နာရီ ၄ နာရီေလာက္ အိပ္လိုက္ရေပမယ့္လည္း အိပ္ေရး၀တယ္လို႔ ျပန္ႏိုးတဲ့အခါမွာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခု ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ငယ္ငယ္ကေလးဘ၀တုန္းက အပူအပင္ကင္းတဲ့အခ်ိန္တုန္းကေပါ့ တကယ္ကို ေလာကႀကီးအေၾကာင္း ဘာမွ မသိေသးခင္၊ အိပ္လိုက္၊ ကစားလိုက္၊ စားလိုက္၊ ဒါ ဒီဘ၀ ေလးကိုပဲ ေပ်ာ္ေနခ့ဲတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ဆိုလည္း ေကာင္းေကာင္း ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ႏိုင္တယ္။ စားခိ်န္ဆိုလည္း အားရပါးရ စားႏိုင္တယ္။ ကစားခ်ိန္ဆိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျမဴးထူးၿပီး ကစားႏိုင္တယ္။ မ်က္ႏွာမွာလည္း အျမဲတမ္းလိုလို ျပံဳးေနႏိုင္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက ကေလးဘ၀ဆိုေတာ့ လူႀကီး ဘ၀အေၾကာင္းကို သတိမထားမိဘူး။ အခုခိ်န္မွာ ကေလး၊ လူႀကီး ႏိႈင္းယွဥ္ၿပီး စဥ္းစားၾကည့္ေတာ့ အမ်ားႀကီးကြာဟ ေနတာေတြ႔ရတယ္။ ငယ္ငယ္က ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အိပ္ခ်ိန္ဆို အဘိုး၊ အဘြား၊ အေဖ၊ အေမတုိ႔ မအိပ္ၾကေသးဘူး။ အိမ္နားက အဘိုးတစ္ေယာက္ ဆိုရင္ အိပ္ေတာ့လည္း ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေနာက္က်မွ အိပ္တယ္။ မနက္ျပန္ထေတာ့လည္း ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အရင္ထတယ္၊ ေဆာင္းတြင္းခ်ိန္ခါ ငယ္ငယ္က တေရးႏိုး အေပါ့သြားရင္ အဲဒီအဘိုးက မီးဖိုေဘးမွာ ထိုင္လို႔ မီးလံႈေန ၿပီး၊ အိပ္ေကာ အိပ္လားမသိဘူးလို႔ ေတြးမိတယ္။ ထိုင္ေနတဲ့အဘိုးကို ငယ္ငယ္က သတိမထားမိေပ မယ့္။ အခုခိ်န္မွာ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ့တယ္။ တဖ်စ္ဖ်စ္ေတာက္ေနတဲ့ မီးဖိုေဘး၊ ေဆာင္းအေအးဓာတ္နဲ႔ ေရေႏြးၾကမ္းအိုးေလးကို ေဘးမွာခ်ၿပီး တစ္ေယာက္တည္းထိုင္ေနတယ္။ ေဆးလိပ္လည္း ဖြာလုိက္၊ ေရေႏြးေလးေသာက္လိုက္၊ တခါတေလ ေရေႏြးငဲ့တဲ့ အသံက အခုအရြယ္ထိ နားထဲမွာ ျပန္ၾကားမိေနတယ္။ မီးဖိုေဘးနား ျပာပံုထဲမွာ ေခြေနတဲ့ ေခြးေလးတစ္ေကာင္က လြဲရင္ အနားမွ ဘယ္သူမွ မရွိတာကို တစ္ညလံုး ဒီလိုပဲထိုင္ေနတယ္။ အခုခိ်န္မွာ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ေတာ့ အဘိုး ဘာေတြ ေတြးေနမလဲ၊ ဘာေၾကာင့္ မအိပ္တာလဲ၊ အိပ္မေပ်ာ္လို႔လား၊ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ေကာ ဘာေၾကာင့္လဲ၊ အသက္ႀကီးလာလို႔ အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့တာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အဘိုးရင္ထဲမွာ အိပ္မေပ်ာ္ ႏိုင္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ရွိေနမလားဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ ဒီေန႔ထိ မသိခဲ့ဘူး။
ကၽြန္ေတာ္အသက္ အခုဆိုရင္ ၂၇ ႏွစ္ေက်ာ္ခဲ့ပါၿပီး၊ ကၽြန္ေတာ္အသက္ႀကီးလာရင္ေကာ ဒီလို ျဖစ္လာမလားလို႔ စဥ္းစားမိပါတယ္။ ဆံုးျဖတ္တာတစ္ခုကေတာ့ ကေလးေတြကို လြတ္လပ္ေပါ့ပါး အပူအပင္ကင္းတဲ့ဘ၀ကို မပိုင္ဆုိင္ရ ရင္ေတာင္မွ တင္းၾကပ္တဲ့ဘ၀၊ မြန္းၾကပ္တဲ့ဘ၀ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ မေရာက္ေအာင္ ႀကိဳးစားမယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးလာလုိ႔ အေတြ႔အၾကံဳေတြ ၀မ္းနည္းမႈေတြ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရင္ဆိုင္လာရေပမယ့္ ဒါေတြဟာ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ အိပ္မရတဲ့ညတစ္ညကို ျဖတ္သန္းေစဖုိ႔ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဒုကၡေပးမယ့္ မိစ ၦာေတြေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အျဖစ္ မခံႏိုင္ဘူး။ ေကာင္းမြန္စြာ ေနထုိင္မယ္၊ ေကာင္မြန္စြာ ျဖတ္သန္းမယ္၊ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္မယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈခဲ့မႈေတြ ေအာင္ျမင္ခဲ့မႈေတြအတြက္ ကၽြန္ေတာ္ ဂုဏ္ယူစဥ္းစားေနရမွာ မဟုတ္သလို ၊ မွားယြင္းခဲ့မႈေတြ၊ ၀မ္းနည္းခဲ့မႈေတြအတြက္ ကၽြန္ေတာ္ ေနာင္တရေနေတာ့မွာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀ ရဲ ႔ နာမည္ဆိုးအမည္းစက္ဆိုတာ ကိုယ္ကိုတိုင္ပဲဖန္တီးလိုက္လို႔ ျဖစ္လာတာ မွန္ေပမယ့္ ကိုယ္ကိုတိုင္ ျပန္ဖ်က္လို႔ေတာ့ မရဘူး။ သမိုင္းဆိုတာ က်န္ခဲ့တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လုပ္ခဲ့တဲ့ အရာေတြ မွာ မွန္ခ့ဲတာေတြလည္း ရွိသလို မွားခဲ့တာေတြလည္း ရွိတယ္။ မွန္ခဲ့တာအတြက္လည္း ဂုဏ္ယူမေန သလို မွားခဲ့တာအတြက္လည္း ၀မ္းနည္းမေနခ်င္ေတာ့ပါဘူး။ ေကာင္းမႈတစ္ခုကို ျပဳၿပီးတုိင္း ၾကည္ႏူး ရတဲ့စိတ္ကေလးဟာ အဲဒါကိုျပန္ေတြးၿပီးတုိင္း ပီတီျဖစ္ရပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ စိတ္ညစ္စရာကို ျပဳျပီးရင္လည္း အဲဒါ ကို ျပန္ျပန္ေတြးၿပီး ပူေလာင္ေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြက မ်ားပါတယ္။
ငယ္ငယ္က ကၽြန္ေတာ္ ေယာေခ်ာင္းထဲကမွာ ငါးကေလးေတြ ဖမ္းဘူးတယ္။ ဖမ္းပီးျပန္လာလို႔ အိမ္ေရာက္ရင္ အေဖ က ရိုက္တယ္။ ငယ္ငယ္က ကေလးအခ်င္းခ်င္းကစားက်ရင္း အဆင္မေျပ တဲ့အခါ ရန္ျဖစ္ၾကတယ္။ အဲလို ရန္ျဖစ္တဲ့အခါမွာရိုက္ခံရတယ္။ ငိုခဲ့ရတယ္ မ်က္ရည္ေတြ က်ခဲ့ရတယ္။ အဲဒီတုန္းကေတာ့ အရိုက္ခံရတုန္း ခဏေလာက္ပဲ နာက်င္ခဲ့ရတယ္။ ေနာက္ေတာ့လည္း ပံုမွန္အတုိင္းျပန္ျဖစ္သြားတာပဲ။ က်ခဲ့တဲ့မ်က္ရည္ေတြမွာ စိတ္ပူေလာင္မႈ မပါေသးပါဘူး။ အသားနာ ေအာင္ရိုက္လုိ႔သာ ငိုခဲ့ရတာပါ။ ယခုအခ်ိန္မွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ မ်က္ရည္ေတြဟာ အေဖ ရိုက္လို႔လည္း မက်ေတာ့ပါဘူး။ အေမ ရိုက္လို႔လည္း မက်ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအရြယ္ေရာက္ေနတာ အေဖ အေမကလည္း ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကို မရိုက္ေတာ့ပါဘူး။ အခု အခ်ိန္မွာ ျပန္စဥ္းစားရင္ အေဖ အေမ ရိုက္လို႔ က်တဲ့ မ်က္ရည္ထက္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ စိတ္က ရိုက္လို႔ က်တဲ့ မ်က္ရည္ေတြက မ်ားေနပါပီ။ ဒီေနရာမွာ စိတ္က ရိုက္လို႔ က်တဲ့ မ်က္ရည္ဆိုတာကို မ်က္၀န္းကက်လာတဲ့ မ်က္ရည္မဟုတ္ပဲ စိတ္ပူေလာင္လို႔ က်တဲ့ ပူေလာင္ျခင္းမ်က္ရည္ စိတ္မ်က္ရည္လို႔ တင္စားေျပာခ်င္ပါတယ္။ သတိတရား နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျဖတ္သန္းၾကမယ္ဆုိရင္ မိမိရဲ ႔ ပူေလာင္တဲ့ေလာကကို ေအးခ်မ္းတဲ့ေလာကအျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္။
စစ္မွန္တဲ့ ေအးခ်မ္းျခင္းအတြက္ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြကို နာယူရင္းကိုယ့္ကိုကိုယ္မွာ အရင္ရွာရမွာပါ။ ဒီေနရာမွာ မိမိစိတ္ကို မိမိ ကိုယ္တုိင္ ျပဳျပင္ရမယ္ ထိန္းသိမ္းရမယ္ ျဖဴစင္ေအာင္ လုပ္ရမယ္ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြကို နာယူရမယ္ဆိုတာ ကို ကၽြန္ေတာ္ သိထားတဲ့ ဥပမာေလး ၃ ခုနဲ႔ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ဥပမာ(၁)။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက ယေန႔ထိ မနက္အိပ္ယာကႏိုးတုိင္း မိမိမ်က္ႏွာကို သန္႔ရွင္းဖို႔ အတြက္ မ်က္ႏွာသစ္ၾကရတယ္။ သြားတုိက္ၾကတယ္။ ငယ္ငယ္ကေတာ့ ကူမယ့္သူေတြ ရွိတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္မွာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာက အညစ္အေၾကးကို ကိုယ္ကိုတုိင္ သန္႔ရွင္းရတာ မ်ားပါတယ္။ အဲလို သန္႔ရွင္းလိုက္မွ ေအးခ်မ္းေတာက္ပတဲ့ မ်က္ႏွာ အလွတရားကို ရလာပါတယ္။ မ်က္ႏွာကလည္း သန္႔စင္သြားပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ စိတ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ ကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကိုယ္တုိင္ပဲ သန္႔ရွင္းရမွာပါ။ ဘယ္သူမွ လာပီး သန္႔ရွင္းေပးလိမ့္မည္ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ သန္႔ရွင္းသြားမွ ေအးခ်မ္းျခင္းေတြ ကၽြန္ေတာ္ တုိ႔ ခံစားရလိမ့္မယ္။ စိတ္သန္႔ွရွင္းဖို႔အတြက္ ဗုဒၶတရားေတာ္ေတြကို နာယူဖုိ႔လိုပါလိမ့္မယ္။
ဥပမာ(၂)။ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနေသာ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အညစ္အေၾကးမ်ား သန္႔စင္ရန္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးၾကပါတယ္။ ေမာပန္းႏြယ္နယ္သမွ် ေရခ်ိဳးလိုက္တာနဲ႔ လန္းဆန္း သြားတာ မ်ားပါတယ္။ တေနကုန္ ရုန္းကန္ေနရေတာ့ လူေကာ စိတ္ေကာ ပင္ပန္း၊ လူလည္း ညစ္၊ စိတ္လည္း ညစ္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ လူခႏၶာကိုယ္ညစ္ပတ္တာကိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္လို႔ အေတာ္ အသင့္ လန္းဆန္း သြားေပမယ့္၊ မလန္းဆန္းေသးတဲ့ စိတ္အတြက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရ ခ်ိဳးသလို စိတ္ကိုလည္း ေရခ်ိဳးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ကို သန္႔စင္ေအာင္ဆိုတာကေတာ့ တရားထိုင္ျခင္း၊ သတိပဌာန္တရားေလးနဲ႔ ေနျခင္းပါပဲ။ စိတ္မွာ ညိွတြယ္ေနတဲ့ ကိေလသာ အညစ္အေၾကးေတြကို ကင္းစင္ဖို႔ ဗုဒၶတရားေတြကို နာၾကားဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ျငိမ္သြားၿပီဆိုေတာ့မွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လည္း လန္းဆန္းပါလိမ့္မယ္။
ဥပမာ(၃)။ ေနာက္က်ိေနတဲ့ေရတစ္ခြက္ဟာ အနည္ထိုင္သြားတဲ့အခါမွာ ၾကည္လင္သြားပါတယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါ စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြကို ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့အခါမွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ ႔ စိတ္ေတြဟာ မသန္႔ရွင္းေသးတဲ့ေရလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေနာက္က်ိေနတဲ့ ေရတစ္ခြက္ ကလည္း ၾကာလာရင္ အနည္ထိုင္ၿပီး သန္႔ရွင္းၾကည္လင္တဲ့ေရ အျဖစ္ကို ေရာက္သြားေသးတာပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ ႔ စိတ္ေတြ ဟာလည္း အမွန္တကယ္ သတိတရားေလးနဲ႔ ေနသြားမယ္ဆိုရင္ မုခ်မေသြ တစ္ေန႔ေန႔ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ေအးခ်မ္းၾကည္လင္တဲ့အဆင့္ ကို ေရာက္ရွိလာမယ္ဆုိတာ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ၾကည္လင္ေသာေရကို ရဖို႔ တည္ၿငိမ္မႈရယ္၊ အခ်ိန္ရယ္လိုအပ္ပါတယ္။ တည္ၿငိမ္ေသာစိတ္ကိုရဖို႔အတြက္လည္း သမာဓိတရား လိုအပ္ပါတယ္။ ဓမၼတရားေတာ္ေတြ နာယူဖို႔ မွတ္သားဖို႔ ၊ နာယူမွတ္သားၿပီးတဲ့ အတုိင္းက်င့္ၾကံဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တုိင္လည္း အခ်ိန္တုိင္း သတိနဲ႔ ေနႏိုင္ေသးတဲ့လူ တစ္ေယာက္ ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုပဲ သတိထားမိတဲ့အခ်ိန္ေလးေတာ့ ေနလိုက္တာပဲ။ တခါတေလလည္း သတိလက္လြတ္ျဖစ္ၿပီး လုပ္မိလုပ္ရာ လုပ္လိုက္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ တခါတေလထိုင္ေနရင္းက ေန တခုခုကို လုပ္မယ္ဆိုၿပီး ထလိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ထလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္က ဘာလုပ္မယ္ဆို တာ မသိျပန္ဘူး။ တစ္ေဆာင္တည္းေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီကို ပစၥည္းတစ္ခု ငွားမလုိ႔ သြားလိုက္တယ္။ သြားေနတုန္းလမ္းမွာ သတိလက္လြတ္ျဖစ္သြားတယ္။ ေတြးခ်င္ရာေတြး ေငးခ်င္တာေငး သူငယ္ခ်င္းဆီကိုလည္းေရာက္ ေတာ့ ကိုယ္လာရင္းကိစၥက ဘာေၾကာင့္ လာတယ္ဆိုတာ ေမ့သြားတယ္။ တခါ ကိုယ့္အခန္းကို ျပန္ေရာက္ေတာ့မွ ေအာ္ ငါ ပစၥည္းငွားမလို႔ ေမ့ခဲ့ပါလားဆိုၿပီး ျပန္သတိရတတ္တယ္။ အဲလိုပဲ တစ္ေနရာကေန တစ္ေနရာ ကိုယ့္ေနတဲ့ အခန္းေလးထဲမွာကိုပဲ ဘာၿပီးရင္ ဘာလုပ္မယ္လို႔ စဥ္းစားလုိက္ေပမယ့္ ေမ့သြားတာေတြ တခါတေလ ရွိတတ္ပါတယ္။ စိတ္မွာ သတိ မကပ္ေတာ့ အေယာင္ေယာင္အမွားမွားေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ယေန႔ေခတ္မွာ အသစ္အဆန္းေတြက အင္မတန္မွ မ်ားျပားသလို လိုခ်င္စရာေတြကလည္း အရမ္းမ်ား ပါတယ္။ လိုခ်င္စရာေတြနဲ႔အတူ လူေတြရဲ ႔ လိုအပ္ခ်က္ေတြကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ ၿပီးျပည့္စံုသြား တယ္လို႔ မရွိေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိန္တုိင္း အျမဲတမ္း လိုအပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနပါတယ္။ တခ်ိဳ ႔လိုအပ္ ခ်က္ေတြက်ေတာ့လည္း မိမိစိတ္ကို ေရာင္ရဲ ႔တင့္တိမ္ႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစားၿပီး ခုခံေနရပါတယ္။ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ ကိေလသာစိတ္ေတြ မကင္းစင္ေသးသေရြ႔ စစ္မွန္တဲ့ ေအးခ်မ္းျခင္းကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ခံစားရလိမ့္မည္မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဟာ ညစဥ္ညစဥ္အိပ္တုိင္း ခႏၶာကိုယ္ကုိ ျငိမ္သက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ရန္္ လြယ္ကူေပမယ့္ စိတ္ကိုျငိမ္သက္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ရတာ ခက္ခဲေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ပဲ စားခ်ိန္တန္ မစားႏိုင္ အိပ္ခ်ိန္တန္မအိပ္ႏိုင္ အိပ္မရ စားမ၀င္ ဘ၀ေတြကို ျဖတ္သန္း ေနရပါတယ္။
ေန႔စဥ္ပံုမွန္အလုပ္ေတြကိုမလုပ္ပဲ စိတ္ေအးခ်မ္းဖို႔ အတြက္ အထူးက်င့္ေနစရာမလိုပါဘူး။ ဒီေန႔ ေအးခ်မ္း တယ္ဆိုတာထက္ မနက္ျဖန္က ပိုေအးခ်မ္းေစခ်င္တယ္။ ဒီေန႔အဆင္ေျပတယ္ ဆိုတာထက္ မနက္ျဖန္တုိင္းမွာ ပိုအဆင္ေျပေစခ်င္တယ္။ နည္းလမ္းေတြလည္း ရွာၾကပါတယ္။ မိမိအတြက္ အဆင္ေျပ ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း၊ ေအးခ်မ္းျခင္း ရႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ဒီလိုပဲ တေန႔တာ ျဖတ္သန္းရင္း သတိေလးကပ္ၿပီးေတာ့ သတိထားမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ တင္းၾကပ္မႈေတြ၊ မြန္းၾကပ္မႈေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့လာမွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္ခံစားမိသမွ် နားလည္သေလာက္ကို ေရးသားထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အမွားအယြင္းမ်ားရွိပါက အၾကံေပးႏိုင္ပါသည္။
သၾကၤန္အမွတ္တရေရးသားထားေသာ ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္မွန္ခံစားခ်က္မ်ားျဖစ္ပါတယ္
သၾကၤန္အမွတ္တရေရးသားထားေသာ ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္မွန္ခံစားခ်က္မ်ားျဖစ္ပါတယ္
အားလံုးပဲ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာက်န္းမာခ်မ္းသာၿပီး ဗုဒၶေဟာၾကားခဲ့ေသာ ဓမၼတရားေတာ္မ်ားကို နာယူရင္း ေနအထြက္မွာ ေရႊခြက္ကိုမ ေရစက္ကိုခ်၍ မဂၢင္ေဖာင္ႀကီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္စီးကာ နိဗၺာန္ေရႊျပည္သို႔ သြားၾကပါစို႔ ။
ခ်စ္ေသာကမ ၻာေျမ
ခ်စ္ေသာကမ ၻာေျမ
